Thiên nhiên ban tặng cho con người nhiều dược liệu quý hiếm có công dụng tuyệt vời với sức khỏe, tinh dầu hoa anh thảo là một ví dụ tiêu biểu. Tinh dầu hoa anh thảo đã được nghiên cứu bào chế thành thực phẩm chức năng an toàn, hiệu quả với sức khỏe. Đọc bài viết sau đây để biết về nguồn gốc và công dụng của nó nhé.
Nguồn gốc của tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo tên tiếng Anh là Primrose Essential Oil được chiết xuất từ hạt của loài hoa anh thảo. Anh thảo là một loài hoa chỉ nở về ban đêm, có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền Nam Châu Âu, Iran. Hoa của nó có rất nhiều màu như đỏ, vàng, trắng, hồng, tím...
Loại tinh dầu này được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh hạt của nó. Tinh dầu hoa anh thảo đã được sử dụng từ rất lâu bởi người dân bản địa Châu Mỹ và người di cư từ Châu Âu sang Mỹ.
Tinh dầu hoa anh thảo có công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là nữ giới: Cân bằng hormone, tốt cho da, tóc, xương, hỗ trợ giảm cân...
Thành phần của tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu của loài hoa này cung cấp một dưỡng chất rất quan trọng với cơ thể con người đó chính là axit Gamma Linolenic (GLA) - một dạng của Omega 6. Cơ thể con người không thể tự tổng hợp GLA mà phải bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài.
Omega 6 là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng các cấu trúc như màng tế bào, hormone, vận chuyển và hấp thụ vitamin cũng như một loạt quá trình chuyển hóa khác.
Ngoài ra, chúng còn hoạt động như dung môi vận chuyển các loại vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K. Chất béo còn giữ vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa Carotene thành vitamin A, quá trình hấp thu khoáng chất cùng các quá trình khác.
Dầu hoa anh thảo cũng chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng mang tính chất điều trị. Loại dầu này được chứng minh rằng có khả năng làm giảm dịu các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh (PMS), đồng thời làm giảm sự kích ứng và các dạng bệnh về da.
Nó cũng có thể được sử dụng như một chất chống viêm. Ngoài ra, dầu hoa anh thảo còn được sử dụng để điều trị các dạng bệnh tự miễn dịch.
Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo thường được dùng cho các bệnh lý trên da như chàm, vẩy nến, mụn trứng cá. Tinh dầu này còn được dùng trong những trường hợp sau:
- Viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp.
- Bệnh Raynaud, đa xơ cứng.
- Hội chứng Sjogren, ung thư.
- Tăng cholesterol, bệnh tim.
- Đau chân do tắc nghẽn mạch máu.
- Nghiện rượu.
- Bệnh Alzheimer.
Cân bằng hormone của nữ giới
Tinh dầu anh thảo có tác dụng điều trị các hội chứng tiền mãn kinh tự nhiên vì nó cung cấp cho cơ thể hàm lượng axit béo cần thiết. Khi cơ thể hấp thu đủ axit béo Omega-6 (chẳng hạn như LA và GLA), lượng axit này sẽ hỗ trợ sự duy trì hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể.
Theo một nghiên cứu thực hiện ở Lipids, nếu sử dụng tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày sẽ giảm tình trạng đau ngực (đau khi chạm), chướng bụng, ứ nước, nổi mụn, trầm cảm, cáu kỉnh, suy nghĩ mơ hồ và đau đầu.
Hội chứng buồng trứng đa nang cũng là vấn đề gây cản trở đến quá trình sinh sản ở nữ giới. Một số triệu chứng của hội chứng PCOS bao gồm chu kỳ kinh nguyệt bất thường, mất kinh tạm thời, béo phì, nổi mụn trứng cá, hói đầu, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều và u nang buồng trứng.
Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giúp cơ thể dễ hấp thu các axit béo thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng mang thai. Ngoài ra, chúng còn giúp bạn giảm cân và sản sinh các hormone cân bằng. Sử dụng dầu hoa anh thảo mỗi ngày sẽ giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung cũng như tăng cường chức năng trao đổi chất.
Hướng dẫn sử dụng:
Bạn nên dùng 1500mg dầu anh thảo, bắt đầu uống vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi rụng trứng.
Làm đẹp da, giảm mụn trứng cá
Da sần sùi, nổi mụn trứng cá nguyên nhân là do sự mất cân bằng hormone. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy đối với phái nữ bởi vì họ thường xuyên phải trải qua các giai đoạn biến đổi hormone, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh.
Axit béo Omega-6 chứa trong dầu anh thảo có tác dụng giúp bạn điều chỉnh mức hormone trong cơ thể cũng như cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Các axit béo cũng đóng một phần vai trò trong cấu trúc các tế bào, giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh và thúc đẩy độ đàn hồi của da.
Các nghiên cứu trên tạp chí International Journal of Cosmetic Science thậm chí còn cho thấy loại tinh dầu này có khả năng thay đổi cấu trúc của da và chức năng của da do tuổi tác như nám, nếp nhăn, sự đàn hồi.
Hướng dẫn sử dụng:
Để đạt được lợi ích tối ưu khi sử dụng dầu anh thảo để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể uống viên nang dầu mỗi ngày, giống như uống dầu cá. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa dầu trực tiếp lên da mặt và thư giãn trong vài phút.
Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một tình trạng viêm khớp mãn tính xảy ra ở các khớp ở cả 2 bên của cơ thể, ví dụ cả 2 bàn tay, 2 cổ tay hoặc cả 2 khớp gối. Đây là một bệnh tự miễn, nguyên nhân gây ra bệnh là tổng hòa của các yếu tố: Di truyền, môi trường và nội tiết.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Arthritis Research UK đã nghiên cứu tác động của tinh dầu hoa anh thảo lên 49 người bị viêm khớp dạng thấp. Các dữ liệu sau khi tổng hợp lại cho thấy 94% người sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đã giảm đáng kể các triệu chứng đau, cứng khớp buổi sáng.
Điều trị loãng xương: Một số nghiên cứu cho rằng, những người bị loãng xương có mức acid béo thiết yếu thấp hơn so với bình thường. Chính vì vậy việc bổ sung tinh dầu hoa anh thảo kết hợp cùng canxi sẽ giúp làm tăng mật độ xương ở người cao tuổi và người bị loãng xương.
Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo còn có công dụng khác giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo theo sự hướng dẫn của bác sĩ, người có chuyên môn.
